Butterfly Fitness Aalborg
Vægttabsforløb

SUND & GLAD

Kickstart din livsstilsændring

DRØMMER DU OM AT BLIVE SLANKERE, SUNDERE OG STÆRKERE?


Spiser du på dine følelser eller er du afhængig af sukker, slik og kager?

Er det på tide, at ændre de usunde vaner og blive fit igen?

Forløbet er bygget op omkring 3 elementer:

  • Kostvejledning
  • Motion
  • Personlig vejledning omkring psykologien bag den følelsesmæssige sult.

Disse 3 elementer er grundstenene til en gladere og sundere hverdag med meget mere energi og bedre selvværd.

Vil du gerne blive klogere på og bedre bekendt med nærende kost, vedvarende træningsrutiner, den sunde levevis og få styr på den søde tand?

Forløbet forudsætter IKKE, at du har nogen form for erfaring.


For dig, der vil i gang med en stærk, effektiv og motiverende livsstilsændring i trygge rammer.

Vi tager udgangspunkt i dig og din krop!

BLIV DEN BEDSTE UDGAVE AF DIG SELV!

Det er med den største fornøjelse, at jeg nu igen kan tilbyde et personligt forløb med kickstart til din livsstilsændring.


Forløbet er til dig, der har brug for mere tid til din livsstilsændring, hvis du gerne vil blive slankere. Og nej, du skal ikke i gang med en slankekur, men i gang med en livsstilsændring som holder i længden.


Du lægger din livsstil om – du får hjælp til, at komme af med dårlige vaner og finde sunde alternativer, som kan føre til nye sunde vaner. Med den rette livsstilsændring følger der et helt naturligt vægttab.


De fleste ved, hvad sund levevis indebærer: sund kost, motion, søvn, mindre stress, færre bekymringer og måske færre forventninger osv.
Når det er svært, at efterleve denne viden, skyldes det ofte stærke leve-/vanemønstre og overlevelsesstrategier. Hvis det var nemt at bryde med disse strategier og vaner, ja så var der formentligt ikke nogen, der havde problemer.


Det er IKKE nemt og det er der fuld forståelse for på dette forløb. Bedre livskvalitet, mere energi, glæde, mening og andet godt, skal nok komme til dig, som tager et aktivt ansvar for at bryde med dine uhensigtsmæssige mønstre og strategier.

På dette forløb får du masser af hjælp og støtte til, at opnå succes med den sunde livsstil. Vi ved, at det virker som en motiverende faktor, at du jævnligt kan blive kontrolvejet og få opfølgning med hjælp fra professionelle vejledere.


Dette og meget mere, får du i dette forløb.


Balance på sundhedskontoen

Undersøgelser viser, at den rette vejledning og ikke mindst opfølgning er altafgørende for, om man fastholder ens nye livsstil - Personlig opfølgning og vejledning er derfor begge essentielle dele af dette forløb, så du aldrig står alene med din livsstilsændring.


Sammen finder vi frem til, hvordan du på bedst mulig måde, at få balance på din sundhedskonto, så du kan et liv med: 

  • Glæde
  • Mening
  • Livskvalitet
  • Motion
  • Mere energi og overskud

Nej, du skal ikke i gang med en kur, men en livsstilsændring, der holder i længden.
Derfor skal du lægger din livsstil om, mens du får hjælp til at komme af med de dårlige vaner og finde sunde alternativer, som kan føre til nye sunde vaner i din hverdag.

FORLØBET ER FOR DIG


  • Der er klar til en livsstilsændring, så du kan blive sundere og lettere - og smide lidt overflødige kilo og centimeter 
  • Der ønsker sunde spisevaner og vil af med sukkertrangen
  • Der vil styrke din krop, forbedre din kondition og din bevægelighed
  • Der vil ommøblere muskler og fedt, så du bliver fastere og strammet op
  • Der ønsker redskaber til, at blive en stærkere og lettere udgave af dig selv
  • Der ønsker vejledning af en passioneret kvindelige instruktør og vejleder
  • Der vil kickstarte en sundere livsstil, og få gjort motion til en fast del af dit liv
  • Der kunne bruge et frirum med "mig tid", med sjov, sved og power udover det sædvanlige
  • Der har lyst til at mærke træningsglæde
  • Der vil blive glad for at træne, så du får fornyet energi og overskud til din hverdag
  • Der ønsker at blive selvsikker i dit træningstøj og få inspiration samt motivation til din træning

ALT SAMLET I ÉN PAKKE

  • Dybdegående introduktion til forløbet, der giver dig det bedste udgangspunkt for din livsstilsændring
  • Personlig vejledning og opfølgning, så du aldrig er alene med din livsstilsændring
  • Fleksible kostplaner
  • 2 x livssilsanalyse inkl. bidyscanning
  • 3 x Gratis E-bøger med opskifter, tips og sunde ideer.








OM DIN FITCOACH & VEJLEDER


Birthe Marie Jensen.

Jeg er indehaver af Butterfly Fitness, fitnessinstruktør, kostvejleder og Fitcoach. 

Jeg startede med Butterfly Fitness 2008. Min passion er, at hjælpe kvinder til at have det godt med sig selv,

finde livsglæde med sund livsstil og træning i et skønt fællesskab blandt andre kvinder. Jeg glæder mig til, at vi sammen, finder frem til de muligheder, der passer dig bedst.





.

PROGRAM til SUND & GLAD

Et fleksibelt og personligt forløb hvor du selv bestemmer hvornår du vil starte og hvornår du vil stoppe.
Derfor er det ikke muligt at sætte direkte pris på.

Forløbet starter med en kickstart på 9 dage.

Herefter planlægger vi dit videre forløb, ud fra dine ønsker og behov.

9 eller 90 dage – du bestemmer selv

Har du brug for mere, fortsæt indtil du er i mål – du bestemmer selv. Jeg er med dig hele vejen.



Pris på træning

Hos Butterfly Fitness har vi fokus på dig.

Du bliver grundigt vejledt i brugen af vores maskiner, og om hvordan du bedst og sikkert opnår den optimale træning til netop dig.

Løbende vejledning er en selvfølge, så du træner optimalt og sikkert i forhold til din krop.  

Vi er her for dig.

Pris for træning hos Butterfly Fitness, kan du finde her



Book tid til GRATIS prøvetime

Fitness kun for kvinder hos Butterfly Fitness Aalborg
Aalborgs eneste træningscenter KUN for kvinder. Vi tilbyder dig træning i trygge rammer, med personlig vejledning og fokus på dig - du er ikke
overladt til dig selv! Kom som du er, ingen er for små eller store.

Læs mere om om og book din GRATIS prøvetime her




Pris på vægttabspakken og mere information om forløbet

Pris for startpakken til vægtkontrol kan findes her.

Efter de første 9 dage skal der tilkøbes ekstra Fit produkter for at fortsætte. 

Herefter suppleres der op efter behov. 



Få EKSTRA bonus!

Gratis Bodyscanning 1 gang pr. måned

3 x Gratis E-bøger med opskrifter



RESULTATSGARANTI 

Virker vægtabspakken ikke for dig, får du pengene tilbage indenfor 90 dage.

Så du har alt at vinde - kun kg og cm at tabe



Ønsker du mere info eller introduktion?

Book tid til personlig gratis introduktion til forløbet

Kontakt mig på mobil 22 14 00 15


Kærlig hilsen Birthe